Aankondiging: Valpreventiecursus 'In Balans' in de Bosduivel
Dinsdag 7 januari 2025 13.00-14.30 uur start in de Bosduivel op de H. Landstichting de valpreventiecursus In Balans. Deze cursus is speciaal ontwikkeld voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd risico op vallen.
Wat is In Balans?
In Balans is een wetenschappelijk onderbouwd programma waarin deelnemers in groepsverband, onder begeleiding van MBvO-docent Marian Schijf, werken aan het verkleinen van hun valrisico. De cursus combineert theorie en praktijk om balans, conditie en zelfvertrouwen te verbeteren.
Doel
Het voorkomen van valongevallen door:
- Bewustwording van risicofactoren;
- Verbetering van balans en conditie;
- Stimuleren van wekelijks bewegen;
- Vergroten van zelfvertrouwen.
Naast bewegen en voorlichting is er natuurlijk ook ruimte voor een kop koffie en gezellig sociaal contact.
Programma
De cursus duurt 15 weken en is mogelijk gemaakt door de gemeente Berg en Dal. Senioren van de Vereniging 50 Plus hebben in december al de introductietesten gedaan en staan klaar om in januari aan de slag te gaan.
Heeft u interesse? Neem contact op met [contactpersoon/telefoonnummer] om meer te weten of u aan te melden!
Blijf stevig op de benen met In Balans!
