Bewegen
Bij In Beweging draait bijna alles om bewegen. Bewegen voor jong en oud. Bewegen binnen en buiten.
Lees meer over bewegen!Advies
In Beweging is expert in beweginsgprojecten. Hierbij is In Beweging al jaren gewaardeerd partner bij meerdere grote organisaties.
Bekijk meer advies projectenStagebegeleiding
De jeugd heeft de toekomst, In Beweging zet zich daarom graag in als stagebegeleider. Stage lopen bij In Beweging is praktijk gericht en zelfstandig.
Lees de ervaringen van stagaires40 dagen zonder alcohol
Op zoek naar veertig 40-plussers die samen met mij meedoen aan 40 dagen zonder alcohol!
Lees meer over de 40 dagen challengeBewegen is voor iedereen
Bewegen is zo belangrijk, helaas komt niet iedereen hier meer aan toe. Dan hebben we het niet alleen over ouderen maar ook over kinderen. In Beweging geeft aan geoefende en minder geoefende deelnemers lessen op maat.
Beweegadvies
In Beweging is gespecialiseerd in het ontwikkelen en uitvoeren van bewegings/sportprojecten. Regelmatig kunnen diverse projecten met elkaar gecombineerd in verschillende dorpen om zo voor een breed beweegaanbod te zorgen. Projecten: SportImpuls in Mook en Middelaar SportImpuls In Heumen Sportstimulering in Heijen Fietsveilig project Nordic Walking project. Bewegen = Meer! Sportstimuleringsproject voor 50 plussers.
Stagebegeleiding
De jeugd heeft de toekomst! Bij In Beweging zijn zijn er al vele stagiaires geweest. Als je interesse hebt in een stageplaats neem dan contact op.
Deze stagiaires waren eerder bij In Beweging
Hoi, wij zijn Inge (3e jaars sport & bewegen ROC), Thomas (2e jaars Sportkunde HAN), Nabil (3e jaars sport & bewegen CIOS), Nina (2e jaars PMT HAN), Saraï en Fleur (beide 3e jaars Sportkunde HAN). Afgelopen jaar hebben wij stage gelopen bij In Beweging, onder begeleiding van Marian Schijf. Gedurende deze stage hebben wij ons bezig gehouden met verschillende projecten, zoals het walking football, de raboclubkasactie, disq groepstrainingen, het ondersteunen en geven van seniorengymlessen, ook hebben wij ons steentje bijgedragen aan verschillende beweegroutes, in Gennep en Molenhoek. Al met al hebben wij een hele fijne tijd gehad, onder andere met de senioren, en een hoop nieuwe dingen geleerd die wij meenemen in onze verdere loopbaan.
Voor nu gaan wij genieten van een welverdiende zomervakantie en daarna verder met het afronden van onze opleiding. Wij willen Marian en alle andere docenten en senioren bedanken voor deze fijne stageperiode, en wie weet: tot ziens in het werkveld!
Stagiaires 2018/2019
ROC/CIOS/HAN student
Wat anderen zeggen
Gelukkig heeft In Beweging vele tevreden klanten. Hieronder een selectie van verschillende andere partijen.
Wat deelnemers zeggen…
Toon doet mee met valpreventie.
Toon fietst door Malden en schrijft op.
Hij verbaast zich over de dingen die de laatste jaren zo zijn veranderd.
Hij fietst dagelijks door Malden en schrijft zijn belevenissen op.
Ik kreeg een die uitnodiging om mee te doen met een cursus van vier middagen valpreventie in de Veldschuur in Malden. Valpreventie dat is een speciaal programma voor mensen die zelfstandig op de been in balans willen blijven. Het is om te voorkomen te vallen, steviger en evenwichtiger op de voeten staan en wanneer men toch valt, dat men dan goed terecht komt. En wanneer je dan toch gevallen bent, dat je niet in paniek raakt, dat je gemakkelijk zelfstandig weer op de been kunt komen.
Het is een groeps-les onder leiding van Marian Schijf met een duidelijk cursusboek van www.inbewegingsport.nl zie ook filmpje www.airtrackfactory.nl onder senior gym.
Mijn groep bestaat uit 14 dames van 70 tot 80 jaar. Toevallig was ik de enige man, mannen zijn echt ook welkom. Die Marian die de leiding heeft laat iedereen presteren, 45minuten, staan, buigen, lopen en zelfs hebben we met zijn allen heel vrolijk gevolksdanst, ook lachen dus. Leuk, vrolijk en toch heel leerzaam.
Het echte oefenen van het vallen is voor iedereen een heel avontuur. Het wordt gedaan op een soort judomat. We krijgen mondeling uitleg hoe we moeten vallen en wegrollen, Marian doet het voor en wij moeten volgen. Nou, daar gingen ze dan veertien grijze dametjes en ze doen het na verloop van tijd geweldig, ze zijn bijna niet meer te stoppen. We hebben met ons allen veel plezier, we zijn trots dat we nu op een judomat kunnen vallen, iedereen hoopt nooit te zullen vallen, maar als het gebeurt dat het dan goed afloopt. We leren nadat we dan toch zijn gevallen niet in paniek raken, door op de buik te rollen zelfstandig op te staan. Ik vraag aan de deelneemsters wat ze er zelf van vinden: De uitslag van mijn mini enquête: Ze vinden het nuttig en leerzaam, ze kunnen nu beter staan, lopen vallen en opstaan, tevreden dus allemaal. Marian Schijf dus; vrolijk, erg nuttig, valpreventie is leuk en leerzaam.
Voetnoot
De cursus in het kort: Er worden veel praktische oefeningen gedaan, zoals oefeningen voor de algemene fitheid, oefeningen om de benen te versterken, opstaan vanuit stoel en bed, balansoefeningen en tips bij het lopen. Je krijgt een cursusboek waarin de oorzaken van valongelukken behandeld worden en suggesties gegeven worden om valpartijen te voorkomen. De bewegingsoefeningen, die tijdens de bijeenkomsten geoefend zijn, worden ook in het boek beschreven.
Senioren die de cursus hebben gevolgd, hebben een betere balans, voelen zich zekerder en meer ontspannen. De cursus is bedoeld voor 70+ers en kan tot op hoge leeftijd gevolgd worden. Voor wie? Voor senioren vanaf 70 jaar die bang zijn om te vallen of al eens gevallen zijn. Wat kost het: slechts € 25,00 voor de vier bijeenkomsten, de Provincie Gelderland geeft een heel royale subsidie aan dit valpreventie programma.
De afdeling geriatrie en het Radboudumc Alzheimer Centrum van het Radboudumc zijn ervan overtuigd dat er voor veel Nederlanders nog een wereld te winnen is door actiever ouder te worden. Zowel lichamelijke, psychische als sociale activiteit dragen bij aan het beter (en langzamer!) ouder worden. Vrijwel alle lichaamsfuncties profiteren hiervan en er is sterk bewijs dat men zo ook de kans op ziekten van hart en hersenen, zoals dementie, beroertes en hartinfarcten, verkleint.
Om dit ingang te laten vinden werkt het Radboudumc graag samen met InBeweging van Marian Schijf, omdat dit bij uitstek een organisatie is die aansluiting zoekt bij wat de generaties die nu ouder worden aanspreekt. Met verstand van zaken, maar ook met interesse in en compassie voor mensen, met menselijke maat én op individuele maatvoering in beweging komen. Dat zijn de waarden die InBeweging laat zien en zij vervult daarmee een voorbeeldfunctie bij het realiseren en stimuleren van actief ouder worden. Van harte aanbevolen dus!
Prof Marcel Olde Rikkert
Hoofd afd geriatrie en Radboudumc Alzheimer Centrum Radboudumc, Nijmegen
Nieuws over In Beweging
Afscheid ouder en kindgym
Er werd al weken afgeteld en woensdag 26 en vrijdag 28 juni was het zover, de laatste lessen van Marian…
Klanten en partners
